你應該是懷孕10-12周做的鉗刮術吧？現在洗頭和正常吃飯都沒有問題，因為天氣變冷了，所以正常人都會避免這兩種吃涼的和使用涼水。穿暖和點，可以出去走走。
      

      你好，根據你的描述流產一個月后可以恢復正常飲食。建議注意飲食營養，多休息飲食上不吃生冷辛辣東西,增加營養,以清淡營養豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主。
      

      病情分析：
      那是可以洗頭的，只要洗頭之后馬上吹干爽就可以了，現在這樣的情況是不需要臥床休息的
      指導意見：
      在術后一個月內都是不能吃生冷的，也不能去游泳的，但平時洗臉洗手的是可以接觸到平時的涼水的，一個月內也是不能喝酒的，不能吃酸辣的
      
      以上是對“三號中午做完的無痛鉗夾術”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，明天可以洗澡，不過，現在還是要好好休息，最好不要出去
      指導意見：
      建議少吃生冷，一個月內不要有性生活。在飲食上要注意加強營養，促進身體早日康復
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你現在還不可以吃涼的食物，注意休息。
      指導意見：
      你現在可以洗頭，洗腳，用熱水。不可以吃涼的食欲，先不要出去上班。注意個人衛生，觀察出血量。
      

      病情分析：
      你好，流產后4天可以洗澡，但必須是淋浴，最好在家靜養半個月，外出不利于身體恢復。一個月內不能進食涼的東西。
      指導意見：
      建議你在流產后注意休息、個人衛生、營養和保暖，飲食注意清淡，避免辛辣刺激性和生冷食物，半個月內不能盆浴，一個月內不能同房，一個月后同房必須做好避孕措施。