病情分析：
      請問您這種情況在受傷之后，有沒有進行過影像學方面的檢查？
      指導意見：
      如果確定沒有骨質方面的損傷，那么在損傷之后的48個小時之內需要進行冷敷治療

      病情分析：
      你好，這要看受傷時間了，如果受傷不超過24小時，那么就需要冷敷，減少皮下出血，如果超過48小時了，就需要熱敷促進血液循環，促進消腫吸收
      指導意見：
      建議如果腫脹明顯，影響活動，那么還需要拍片檢查排除骨質問題的情況。方便的話，可以發照片看看。
      

      病情分析：
      你好，后背扭到筋后，要先冷敷。可用塑料袋裝一些冰塊后，再加點水敷在受傷的地方。
      指導意見：
      扭傷在48小時之內進行冷敷，避免腫脹；48小時后施行熱敷，起到活血的作用
      
      以上是對“剛剛后背左側扭到筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！