跟腱拉傷后腫脹疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，抬高患肢，適當制動，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫院就診以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      根據你的描述，跟腱外傷斷裂術后需要手術吻合，術后石膏外固定制動
      指導意見：
      肌腱愈合后避免外傷及劇烈運動，防止造成再次斷裂，目前需要臥床休息，局部腫痛加重到醫院骨科就診
      

      病情分析：
      根據你說的這個情況，現在已經手術治療了，就注意休息就可以了。
      指導意見：
      我的建議是現在注意觀察，不要吃辛辣的食物，平時不要活動過度。這個休息的時間比較長一點。
      
      以上是對“我在工作時不小心拉傷跟腱己經腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況如果是拉傷的話，沒有超過24小時的話，建議最好是用冰來敷。過了24小時之后就可以用熱敷。
      指導意見：
      損傷的早期盡量避免活動，最好是不要走路，同時像您這種情況最好是到正規的醫院去做治療會比較好做一些中醫的針灸理療等。