病情分析：
      你好對于你的情況是因為長時間的鍛煉下肢導致股四頭肌的紅色肌肉比較發達才會這樣的，腹部的贅肉是因為腹部缺少體育鍛煉造成的
      指導意見：
      是需要去醫院測量身高和體重的，如果是標準體重的話只要合理飲食在適當的體育鍛煉就沒有問題的，如果超過標準體重的話，建議你平時進行高強度的體育鍛煉，比如快速跑步或者是引體向上或者是俯臥撐等晚上不要吃太多的高熱量食物了，大概需要堅持2個月到3個月的時間就會大為好轉
      

      病情分析：
      根據你說的情況，首先瘦是有一定的規律的，先瘦肚子后瘦臉，這個是規律，現在就是注意鍛煉身體，控制飲食就可以了。
      指導意見：
      我的建議是，現在就是注意鍛煉，注意控制飲食就可以了，堅持就會慢慢的瘦的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況來看。主要還是考慮缺乏運動造成的。
      指導意見：
      目前的情況，如果想要改善的話，主要是以跑步為主進行鍛煉。每天天慢跑30分鐘以上。
      
      以上是對“體型不太胖就是大腿太粗了不易減下去肚子也有贅肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你想知道如何減少自己的腿部以及腹部的脂肪。
      指導意見：
      這個情況下，減肥的話，尤其是要減少腹部以及腿部的脂肪的話，肯定是要做相應的體育鍛煉的，要塑形的。