病情分析：
      減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      病情分析：
      肥胖，需要就是減肥治療，可以使用節食，加強運動，多吃新鮮蔬菜水果，少吃面食，米飯，如果減肥效果不好，需要使用中成藥減肥，效果很好，
      指導意見：
      如果肚子大，大便干燥，體質比較強壯，可以使用中成藥防風通圣丸治療，可以減肥，降脂，通便，效果很好，同時注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，減肥效果很好，
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，減肥最好的方法就是節食和運動。
      指導意見：
      我建議你每天不要吃過多的食物，適當節制飲食，少吃含糖量比較高的食物。夜晚不要吃得過多。
      
      以上是對“雖然我吃的不多，但總是瘦不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥單通過節食是不可行的，也容易反彈，需要配合運動的。
      指導意見：
      你平時可以通過瑜伽，游泳，慢跑來塑形，同時晚餐不宜太豐盛，七分飽即可，飲食清淡，要多喝水。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，想要減肥。
      指導意見：
      你好，建議運動結合飲食來減肥，一定要堅持，特別是晚餐一定要少吃或者不吃。
      

      病情分析：
      根據你的年齡，你處于青春發育期，最好不要盲目節食減肥
      指導意見：
      平時少吃油膩的食物少吃甜食和膨化食品，不喝飲料，不要熬夜，可以配合中醫針灸埋線治療