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有問必答網兒科矮小癥 → 老師,!我是一個小學生

老師,!我是一個小學生

保密 | 12歲 2017-08-03 14:11:10 3人回復 來自

健康咨詢描述: 老師,您好!我是一個小學生,今年12歲,我現在的身高是148請問這個身高正常嗎?如果,我想再長高5cm應該怎么辦呢?

醫生回復區

孔祥鋒
孔祥鋒 醫師 擅長: 支氣管炎,肺炎,肺結核,高血壓,糖尿病 幫助網友:48169稱贊:253
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2017-08-03 14:26:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高發育期有兩個:1、嬰幼兒期,在0-6周歲;2、青春期,在10-18周歲。
      指導意見:
      你現在的身高還是正常的,想長高需要注意:1、補足營養,多吃蛋白質和鈣豐富的食物,可以吃點鈣片如碳酸鈣D3咀嚼片;2、適當運動,堅持體育鍛煉,如跑步、游泳等;3、注意休息,保證充足睡眠,不能熬夜。
      

郝琳
郝琳 護師 擅長: 宮頸糜爛,腹痛,盆腔炎 幫助網友:11529稱贊:12
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2017-08-03 14:26:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高受先天遺傳及后天飲食營養和鍛煉等因素的影響,你的這個年齡可以再長高的。
      指導意見:
      建議平時注意飲食營養,果蔬肉奶蛋類均衡攝入,多運動,保證充足的睡眠,都有利于長高。
      

周靈
周靈 無極民康醫院   護師 擅長: 內科臨床各類癥狀,各種病癥臨床護理與治療,急診科, 幫助網友:23345稱贊:82
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2017-08-03 14:28:37 我要投訴

      病情分析:
      親,你好,看了你的描述,對于身高,有的人長的早些,有的人長得晚些的。
      指導意見:
      要想人為的長高些,就要注意保證飲食營養,多吃些高蛋白類食物,做到營養均衡,常喝些牛奶,多運動,規律生活,不熬夜,保證每晚11點前入睡,這樣就可以最大限度增加長高的希望了。
      
      以上是對“老師,!我是一個小學生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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