病情分析：
      你好，腰椎間盤突出一般影像學壓迫硬膜囊，也可以看到神經根受壓。
      指導意見：
      突出一般壓迫神經導致下肢疼痛麻木無力，腰椎間盤突出壓迫神經就是壓迫坐骨神經，在下肢才稱為坐骨神經。
      

      病情分析：
      根據你描述，髖骨里面和小腿有疼痛，很可能是腰椎間盤突出引起的壓迫癥狀。
      指導意見：
      建議你可以在平時的時候加強腰背肌肉的鍛煉，并且可以選擇熱敷的方法進行處理。
      

      病情分析：
      你好，首先綜合以上描述分析來看，這種情況很有可能是間盤突出造成的。
      指導意見：
      那么一般這種情況如果時間長，高層的話，建議你可以拍個腰椎的片子看一看，再一個就是做一做針灸按摩牽引。
      
      以上是對“我是髖骨里面和小腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！