這個平時要管理好自己的情緒，情緒不好的話，那么血壓可能會有一定的影響，睡眠不足也會影響血壓的，那么這個如果是有高血壓疾病，可以選擇長效的降壓藥物，控制血壓可以低鹽低脂飲食，可以吃硝苯地平控釋片
      

      病情分析：
      你好，跟據你描述的情況。血壓忽高忽低。需要監測血壓。如果血壓高就需要長期吃降壓藥。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況。血壓忽高忽低。需要監測血壓！如果血壓高就需要長期服藥。平時多喝溫開水。
      

      病情分析：
      你好，這是你的情緒對血壓的影響，人在情緒波動大的時候都會血壓升高的。
      指導意見：
      建議你還是要經常的測量血壓，要是血壓還是高的話那你是要吃降血壓的藥物進行治療。
      
      以上是對“31歲的我血壓忽高忽底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通過你的描述，患者存在血壓高不適，考慮還是屬于局部的激素水平異常引起的不適
      指導意見：
      你好，這種情況主要考慮積極查腎上腺彩超，不能除外嗜鉻細胞瘤引起的不適，一定監測，然后再使用小量的尼莫地平可以緩解癥狀
      

      病情分析：
      你好，你現在的情況是可以到當地的三甲醫院進行檢查和治療的，建議好好休息。
      指導意見：
      你好，你現在的情況是可以到當地的三甲醫院進行檢查和治療的，建議好好休息。按照你的描述，你現在的情況有可能是高血壓導致的，建議你是可以到醫院的心血管內科進行檢查和治療的。