病情分析：
      疲勞乏力怕冷，手腳冰涼，癥狀比較嚴重，與腎虛，腎陽虛。氣血不足等等有關，與長期過度勞累，熬夜，內分泌失調等等有關，需要注意及時對癥治療。，
      指導意見：
      可以使用中成藥十全大補丸，右歸丸治療，同時艾灸。效果更好，平時注意休息。不要熬夜，不要過度勞累，適當鍛煉身體，多戶外活動。多曬太陽。
      

      病情分析：
      你好，你的情況可能是骨刺或者是關節炎，建議到醫院做血常規，血沉和aso，rf以及ua檢查和x線檢查確定。
      指導意見：
      你好，如果是骨刺，關節炎，可以飯后口服骨刺平片，以及消炎鎮痛藥奧沙普秦膠囊。同時要注意休息。詳細情況請你咨詢當地醫師。
      

      病情分析：
      你好，考慮是風濕性關節炎的，跟感染、受涼、環境有關系的，需要及時去醫院看看
      指導意見：
      建議做做膝關節x線、血沉比較好，可以考慮使用解熱鎮痛、改善循環、活血化瘀這些藥物治療，結合針灸、理療綜合處理，注意休息，避免勞累、受涼
      
      以上是對“最近這幾年，膝蓋以下包括膝蓋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！