病情分析：
      你好，你說的你這種胳膊疼痛的現象考慮有可能還是有些炎癥的原因導致的。這種情況比較多見。
      指導意見：
      建議你最好是在用理療的方法治療。治療的同時多注意觀察。這樣對疾病是有一定好處的。祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況的話，一般是受不了涼，受涼刺激的話，就會引起疼痛，這個一般是關節炎引起來的。
      指導意見：
      ，這種情況的話，一般是受不了涼，受涼刺激的話，就會引起疼痛，這個一般是關節炎引起來的。可以口服點活血止痛膠囊和吲哚美辛片，貼個奇正藥膏貼，按摩一下，慢慢就會好的
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀主要考慮是類風濕等引起的
      指導意見：
      建議您先去醫院檢查一下類風濕因子，平時要注意保暖，避免受涼，疼痛部位可以多熱敷以及按摩。
      
      以上是對“腿和胳膊不能光著，要穿長袖長褲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！