病情分析：
      激光存在一定危險性，斑的形成有很多原因的，有的是曬斑有的是輻射斑很多原因的，而且斑不能完全去掉，只能慢慢淡化的，
      指導意見：
      注意平時的保養，，淡斑最好的方法是內調，平時注意防曬，內調平時注意多吃含有維生素c的食物，要想效果快最好補充一些膠原蛋白有很好的淡斑的功效的，我是堅持每天一袋伊樂瑞的膠原蛋白和一個西紅柿淡斑的，淡斑不能著急的，效果快其實是不好的。
      

      病情分析：
      你好，,患了雀斑要多吃含維C的果蔬,注意滋潤皮膚,夏季避光日曬.也可外抹中藥玉容散，吃三白湯來治療.雀斑是指發于顏面等處散在黑褐色斑點，俗稱雀子斑。
      指導意見：
      目前只能用冷凍法和Q開關激光去雀斑兩種方法.平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起
      

      病情分析：
      您好，斑的形成主要是由于皮膚表皮基底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所致。
      指導意見：
      多吃含維C的果蔬，生活要有規律早睡早起，皮膚干性的，注意滋潤皮膚，另外夏季避光日曬，適當使用防曬霜。
      
      以上是對“臉上長斑3年，請問該如何調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。
      指導意見：
      可內服維生素C天然型VE膠丸涂搽，一天兩次均勻涂抹，效果很慢，需堅持治療另外在飲食中要增加水果及蔬菜攝入量，保持正常的日常生活規律，避免日曬等。
      

      病情分析：
      你好。根據你說的這種情況，建議你平時多吃水果，補充維生素
      指導意見：
      可以直接口服維生素C和多種維生素片，每天晚上可以用鮮檸檬片敷臉，堅持一段時間就可以好轉！
      

      病情分析：
      你的情況屬于內分泌紊亂胃腸道毒素導致的臉上有色斑的癥狀
      指導意見：
      建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物