病情分析：
      減肥注意的問(wèn)題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制，要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過(guò)消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功..
      

      病情分析：
      患者，女，17歲，感覺(jué)自己比較胖，希望減肥，求方案。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！17歲，還處在身體發(fā)育的階段，減肥只能通過(guò)運(yùn)動(dòng)加飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整來(lái)進(jìn)行。飲食上少吃肥肉，增加蛋白質(zhì)攝入即可。

      病情分析：
      你好，減肥主要是通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量，減肥最重要的就是要堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要食用一些低熱量的食物，最好是制定適合自己的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，制作食譜并計(jì)算好攝入的每天的攝入熱量。同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“老師，我想咨詢一下關(guān)于減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥主要是要做氧運(yùn)動(dòng)消耗能量和消耗脂肪而減肥的吃不是主要的．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該堅(jiān)持散步，慢跑，跳舞，打太極，做健身運(yùn)動(dòng)等有氧運(yùn)動(dòng)同時(shí)配合用荷葉代茶飲．
      

      病情分析：
      首先你要知道，肥胖的發(fā)生主要是攝入的能量沒(méi)有被及時(shí)消耗掉，然后逐步以脂肪的形式堆積于皮下等部位，而表現(xiàn)出肥胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此，減肥主要手段就是要把攝入的能量和以前積累的能量消耗掉，從而達(dá)到目的。雖然藥物也可以減肥，但傷害身體，而運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，則是最理想的減肥方法。