病情分析：
      你好，這種情況可能為踝關節扭傷，需要靜養三周，避免以后形成習慣性崴腳
      指導意見：
      這種情況可能為踝關節扭傷，需要靜養三周，避免以后形成習慣性崴腳，戴護踝

      病情分析：
      您好，根據敘述，您是運動不當導致的扭傷腳踝。如果之前扭傷過一次了，您這次需要多注意休息。
      指導意見：
      近期不要有過多的運動量。在休息的時候可以把腳墊高，可以有效去除水腫。少吃辛辣刺激性的食物。如果您到醫院看過醫生，沒有骨折的情況就慢慢休養就好。

      病情分析：
      你好，打球的時候拐到腳之前就玩過一次，還沒有完全恢復現在又崴到腳
      指導意見：
      你這個情況就屬于陳舊性損傷，建議最好休息不要打球，等完全恢復后再繼續活動，你這個就是屬于韌帶拉傷，會回復的，下次打球的時候最好帶呼吸。
      以上是對“打球腳踝下部扭傷，之前就扭過一次三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，這可能是習慣性扭傷，由于你不注意休息，激烈的運動導致局部韌帶松弛，容易扭傷
      指導意見：
      現在這種情況應該加強膝踝關節力量的鍛煉，增強關節穩定性，同時也可以做一些理療和針灸活血化瘀減輕疼痛
      

      病情分析：
      你的這種情況屬于外傷引起的腳踝習慣性拉傷，你現在最好是進行腳踝局部制動，再進行局部理療。
      指導意見：
      你的這種情況屬于外傷引起的腳踝習慣性拉傷，你現在最好是進行腳踝局部制動，再進行局部理療。