病情分析：
      腹部是脂肪最容易堆積的部位，特別是經常坐著不運動的時候，會更明顯。
      指導意見：
      建議你晚上自習后可以跑跑步或者做做平板支撐，就當是學習之余的減壓了。同時不要吃太多。
      

      病情分析：
      你好，這個需要適當的鍛煉。平時需要注意飲食，均衡營養。
      指導意見：
      同時不能吃熱量高的食物，如油脂類，油炸，的食物，運動是最好是鍛煉方式。
      

      病情分析：
      這種情況可以增加運動。可以在學習間隔時間做仰臥起坐。
      指導意見：
      同時不要吃過于油膩的食物油炸食品和飲料，每頓飯吃八分飽就可以，堅持下去就會好。
      
      以上是對“肚子變大了。因為經常坐著不運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該合理飲食，多吃水果蔬菜，
      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為這種情況應該多運動，盡量少吃含有熱量高的食物