建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      病情分析：
      您好，您的描述情況這個(gè)位置皮下脂肪較少。受傷后相對(duì)較深。
      指導(dǎo)意見：
      可能有了肌肉位置或筋膜等有了損傷，要看整體恢復(fù)情況，您當(dāng)時(shí)有傷口嗎？

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你描述的情況，感覺像有點(diǎn)缺損愈合的，這個(gè)需要一個(gè)過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議多注意休息，勞逸結(jié)合，忌碰水及辛辣刺激性食物，定期消毒處理，慢慢會(huì)退掉的。祝早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“小腿外傷一個(gè)月了，現(xiàn)在硬塊還沒有退”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！