病情分析：
      你好，根據你的敘述，你失眠的情況可以服用舒眠膠囊，谷維素等藥物治療。
      指導意見：
      在治療期間要注意休息，避免過度勞累。保持心情舒暢。飲食方面忌食辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好,失眠多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的。在治療上建議使用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,
      指導意見：
      要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
      

      病情分析：
      失眠考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食。
      指導意見：
      可以口服，谷維素片，維生素B1片，安神補腦液進行調理，另外養成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情。
      
      以上是對“我經常失眠該怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！