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有問必答網心理健康科失眠 → 剛回老家上班一段時間

剛回老家上班一段時間

女 | 24歲 2017-07-30 23:22:31 3人回復 來自

健康咨詢描述: 剛回老家上班一段時間,最近白天上班忙壓力比較大,晚上回家的時候聽到爸爸各種罵人的聲音,心里很煩躁,不禁想活著是為了什么,有時只想自己一個人待在一個小小的空間里,誰都不想搭理,我也不知道這是不是壓力造成的

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王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫結合醫院   主任醫師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發 幫助網友:99649
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2017-07-31 08:57:10 我要投訴

      病情分析:
      建議您冷靜下來,不要一個人多想,多出去走走散散心,多看看自己的優點,多看看身邊的美好,學會用心和人交往,讓生活充實起來。
      指導意見:
      每個人都會有不如意的時候,與朋友多溝通交流,把心里的話說出來,轉移注意力,把不良情緒宣泄到唱歌運動上面,不要長期處在同一個環境中,學會控制和調整自己的心態。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網友:45454稱贊:7
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2017-07-31 09:07:50 我要投訴

      病情分析:
      根據你上面提供的信息,你剛剛上班壓力比較大,家里父母也不能理解,所以說對生活感到失去興趣。
      指導意見:
      我們生活當中。會遇到各種各樣的事情。每樣事情都會擾亂我們的思緒。會給我們造成壓力。我們只能去面對他,或者是跳過它。主要是讓自己好過一點。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2017-07-31 09:17:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,抑郁焦慮情緒是在平時經常可以見到的一種負面情緒,一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現抑郁焦慮情緒。
      指導意見:
      學會放松心態,感受到家庭的溫暖和關懷。建議讓當事人休假散散心,或者培養某些業余愛好轉移一下自己的注意力。嚴重時盡快就診。
      
      以上是對“剛回老家上班一段時間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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