病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看，通過長期鍛煉可以增加心肺功能。
      指導(dǎo)意見：
      所以對低血壓是有一定效果的，但建議要循序漸進(jìn)。速度不要過快。逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量，才不會導(dǎo)致頭暈。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況要看你的血壓具體是多少，是否低于90/60
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時(shí)要注意飲食營養(yǎng)，如果血壓偏低的話，建議你不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保證足夠的睡眠時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，血壓的正常范圍是90-140/60-90mmHg，低于這個(gè)范圍是屬于低血壓的。
      指導(dǎo)意見：
      低血壓會引起頭暈、頭疼，乏力等癥狀的，平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉不要太累，適度鍛煉，以微微汗出即可。
      
      以上是對“低血壓鍛煉時(shí)間最多多少我今天跑了四十分鐘頭很暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！