病情分析：
      您好！建議練太極拳，調理身體陰陽平衡，增強身體抵抗力。
      指導意見：
      建議您用藥期間飲食清淡，別吃辛辣刺激性油膩食物，多休息，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      適合做舒緩柔和的運動，如打太極拳.慢跑.瑜伽等，避免劇烈的運動。
      指導意見：
      運動的同時可配合物理的方法治療，如熱療.磁療.紅外線.超短波.針灸.推拿.按摩.艾炙等。
      

      病情分析：
      像你這個情況主要還是一個自身免疫能力的問題所引起的這種疼痛的情況。
      指導意見：
      你可以做一些最簡單的就需要肢體的運動，比如說慢走或者說是肢體的，這種簡單的一些動作。
      
      以上是對“風濕關節炎，怎么做康復鍛煉？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，風濕性關節炎患者可以做一些常規性的運動，建議進行緩和性運動，不要做彈跳和挺舉運動。此外，在運動時要避免頸椎過度運動，切勿對頸、肩、背和頭部施加壓力，以免造成脊髓的損傷。