病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是午休以后有點想嘔吐，胃難受，這個可能是有點急性胃炎
      指導意見：
      建議，這種情況下可能屬于腸胃型的感冒，如果能夠吐出來可能會舒服一些，可以考慮吃點藥物氣滯胃痛顆粒肚子疼痛的話可以配合顛茄片
      

      病情分析：
      本情況屬于機體受涼，產生的機體反應，患者免疫機能反應差，厛造成。
      指導意見：
      應對胃區進行熱敷但不要燙傷皮膚，口服一些止吐藥及治療胃受涼的藥物，如果不見效應去醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能是出現胃炎或出現消化不良的情況，出現這種情況需要及時進行對癥治療。
      指導意見：
      一般出現這種情況之后，可以適當的使用多潘立酮、莫沙必利等藥物進行對癥治療，促進癥狀的緩解恢復，情況比較嚴重時，需要就醫檢查治療。
      
      以上是對“我中午洗澡沖了一中午涼水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！