病情分析：
      你好，掉頭發屬于正常生理現象，尤其是夏天，新陳代謝比較快，只要每天不超過50根，都屬于正常生理現象
      指導意見：
      和熬夜玩手機也有關系，平時合理飲食，避免熬夜勞累過度，多吃水果蔬菜補充維生素
      

      病情分析：
      通過你對疾病的描述，結合臨床經驗，初步考慮你掉發是由于睡眠不足導致的。
      指導意見：
      建議少玩手機，別熬夜，別吃辛辣的飲食，保持充足的睡眠，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，一般精神壓力過大，頭皮毛囊炎癥，皮脂腺分泌旺盛等因素引起。
      指導意見：
      建議要補充優質蛋白質，b族維生素，維生素c和鈣，不能吃辛辣刺激性食物及油脂過多的食物，要保證充足睡眠，避免熬夜。
      
      以上是對“醒來以后發現枕頭上有很多頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！