病情分析：
      你描述的這種情況有可能是腳腕部位受到外傷以后造成了關節內部軟組織發炎，形成了關節腔積液。
      指導意見：
      這種情況需要到醫院做一個踝關節部位的核磁共振檢查，明確踝關節內部損傷的具體部位和程度，然后再做治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，我考慮是原來有損傷造成的踝關節不穩可能性比較大，但是也不能排除關節炎的情況。
      指導意見：
      建議您抽血化驗風濕、類風濕因子，血沉，尿酸，排除風濕類疾病和痛風，必要時做踝關節的核磁共振檢查了解韌帶的情況，建議您注意保暖，局部可以熱敷理療，減少活動量。
      

      病情分析：
      像你這種情況初步考慮還是軟組織的問題，可能是和你的生活工作方式運動有關系
      指導意見：
      像你這個情況應該檢查一下風濕免疫方面。像你這個年紀是不能排除這方面問題的。
      
      以上是對“我的右腳背和右腳裸關節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！