病情分析：
      根據您的情況，您這個首先認為不建議應用不良生活嗜好的！
      指導意見：
      一般這個情況我們需要考慮的就是作息飲食規律的，同時可以臨床應用配合運動鍛煉的！
      

      病情分析：
      你好！首先中醫認為腎主骨，如果頻繁自慰的話確實對腎造成一定的附帶，這樣無形中會影響你的身體發育，所以最好減少自慰次數或者戒掉。
      指導意見：
      你好！適當的自慰能夠緩解壓力對身體沒有害處，但是如果過于頻繁就會嚴重影響氣血，導致精神萎靡等，所以建議你最好戒掉。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況看你現在都180才16歲這個已經很高了，只要你戒了就可以了
      指導意見：
      無論有沒有影響身高都要戒，因為就算不影響身高也影響其他的，你就不要手淫就是了
      
      以上是對“我十六歲，手淫了四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！