目前如果有覺得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚上多進行跑步運動和走步運動兩個小時都有助于體重的下降，避免熬夜，以免引起身體不適狀況。
      

      病情分析：
      您好患者，根據您的癥狀，考慮您是氣血虧虛導致癥狀，需要通過益氣養血藥物調理。
      指導意見：
      您好患者，根據您的癥狀，建議注意休息，飲食清淡，配合口服氣血和膠囊和補中益氣丸治療。

      病情分析：
      像你這種情況來說，盡量的要注意配合均衡的飲食和營養的補充。
      指導意見：
      這種情況要注意配合，保證每天8到10小時的睡眠時間，適當參加戶外活動，來促進身體對這種情況的蠕動。
      
      以上是對“醫生我晚上11睡覺，白天身上覺得沒力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！