病情分析：
      根據您描述的情況分析建議您可以吃點鈣片補充一下，這是缺鈣的癥狀
      指導意見：
      根據您描述的情況分析晚上睡覺時注意保暖，多吃點含鈣質豐富的食物，補充鈣劑和維生素
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度考慮血不養筋，需要進一步檢查診斷。
      指導意見：
      建議選擇正規公立醫院就診，行微量元素檢查明確診斷以免耽誤病情，病情允許情況下可以在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食適量，三餐規律；清淡飲食，均衡營養，飲食有節；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。希望我的建議對您有所幫助。