病情分析:
你好,你說的情況,這個是需要看看你究竟是吃了多少的啦?你還是需要改變你的習慣的啦
指導意見:
你需要的就是自己控制一下你的飲食,不要這么著急,運動適量就可以啦,減肥不是一兩天
病情分析:
你好,吃零食特別容易發胖。含有的熱量比普通飲食要高很多。
指導意見:
至于吃的零食需要多少運動消耗,你可以參照熱量表,如果有吃零食的習慣,那多半很難減下來。
以上是對“吃零食發胖,不知道每天運動多少才能減下去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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