腰椎間盤一旦突出就不會再回去了，經過各種治療以后癥狀可以得到緩解，但是并不代表以后就不會再發作了了，所以對于這種疾病來說治療是一方面，日常生活中的注意也是十分關鍵的。在日常生活中一定要避免久坐久立，注意多臥床休息，避免腰部受涼，避免長時間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發軟床，避免腰部外傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，腰間盤突出二十天還沒有辦法治好。
      指導意見：
      根據你說的情況，這種情況首先考慮的是去醫院康復理療科做牽引理療。另外還平時需要配合做腰背肌鍛煉。
      

      病情分析：
      你描述的問題要考慮屬于腰肌勞損的癥狀，都是可能會影響的，
      指導意見：
      這個問題一般建議及時休息基本可以繼續腰椎牽引，都是會好轉，你繼續休息保養的。減少勞累，腰痛寧膠囊試試。
      
      以上是對“大夫好！我是剛開始腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！