你好，出現這樣的癥狀，建議你最好找中醫帶號脈，然后服用中藥進行調理，平時要堅持運動鍛煉，飲食盡量吃一些清淡溫軟易消化的，多吃一些新鮮蔬菜和水果，盡量少吃油膩，不易消化和辛辣刺激性食物。堅持運動鍛煉，保證睡眠充足，不要熬夜，這樣都能幫助改善癥狀。
      

      你好，這個目前來看的慌，考慮是上火了這個一般來講的話，需要去熱解火，多喝水，少吃辛辣刺激性的東西。我這個可以考慮刮痧，口服黃連上清片
      

      病情分析：
      你說的情況舌苔黃最常見的就是熱象,就是平常所說的"有火",
      指導意見：
      可以用些清火解毒的藥物.。可以口服清火片，配阿莫西林,注意多喝水,不要吃辛辣刺激性的食物.
      
      以上是對“我總是感覺上火，舌頭不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,上火建議可以使用牛黃解毒片治療試試,忌辛辣刺激
      指導意見：
      性食物,多喝水,適當的補充B族維生素,適當減少能量的攝入,勞逸結合,多吃蔬菜水果,
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述從中醫角度考慮上熱下寒，需要四診合參才能最終確定。
      指導意見：
      建議在臨床經驗豐富的中醫師指導下應用中藥調理，如不耐受可以接受針灸推拿治療。日常生活應保證飲食適量，三餐規律；清淡飲食，均衡營養，飲食有節；忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調節情緒，緩解壓力，勞逸結合，戒除不良生活習慣。希望我的建議對您有所幫助。