病情分析：
      你的情況考慮是缺鈣引起的骨性關節炎的癥狀，一般著涼也會導致整個癥狀的
      指導意見：
      建議你去醫院做個骨密度檢查看一下，口服硫酸軟骨素配合雙氯芬酸鈉緩釋片調理，忌食辛辣刺激的食物
      

      病情分析：
      考慮為膝關節炎的情況發生，因活動過度致使了關節無菌性炎癥，從而引發疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要熱敷理療針灸及外敷正紅花油扶他林乳膏，并口服抗骨質增生片，鈣爾奇及布洛芬膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你的問題描述，這樣的情況表現應該是膝關節韌帶炎的癥狀。
      指導意見：
      不知道有沒有腫脹。建議平時注意休息。避免劇烈的彈跳活動。活血止痛膏外用。布洛芬緩釋膠囊口服。
      
      以上是對“膝蓋疼痛，斷斷續續，有的時候感覺窩的慌骨頭縫里疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！