病情分析：
      你好，肥胖，月經不調。需要讓醫生做體格檢查。排除多囊卵巢綜合癥，明確診斷，對癥治療。
      指導意見：
      少吃辛辣的，少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有心理壓力。晚上不要熬夜，生活起居要有規律。如果方便每天鍛煉半小時，可以慢跑或者跳舞。

      你好，根據你的描述，發胖的原因可能與運動量少、進食熱量多有關系。月經不調，也有可能與肥胖有關。建議你控制熱量的攝取和增加活動量,并做到膳食平衡。晨起后喝杯淡蜂蜜水，多吃水果蔬菜及富含纖維素的食物，多飲白開水，忌酒、碳酸飲料、少吃肥厚油膩食物。可做仰臥起坐、挺腰直身收腹端坐，轉呼啦圈，貴在堅持，要持之以恒，才會有好的效果。
      

      你好，減肥是個磨練意志的事情。一般減肥不外乎，一是控制飲食，科學的進食及節食，二是體育鍛煉，跑步，跳繩等，三是堅持，即磨練你的意志了。一般能堅持下去，你一定可以苗條的。
      
      以上是對“我在一家小吃店當收銀員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰部的鍛煉是可以消耗腰部的脂肪的，是可以達到減腰部的。
      指導意見：
      你每天轉呼啦圈是可以起到消耗腰部的脂肪的，可以讓你的要不更加緊致，但是你也要控制飲食，不要吃太多碳水化合物。

      病情分析：
      你現在變胖了是你長期工作沒有運動引起的，可以適當運動，轉呼啦圈是可以的，除了轉呼啦圈是可以適當運動一下
      指導意見：
      工作之后可以出去運動一下，不要吃太多東西，不要吃零食，晚上不要熬夜，不要暴飲暴食，不要吃甜品