病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況困擾著許多人，這得靠意志力。好的感覺每個人都不再向往。
      指導意見：
      這種情況，建議您平常多做戶外運動，多和人溝通，放松一下注意力。努力的學習工作和生活就可以了。如果你這種行為影響以后你的身體健康甚至引起不孕的話，你可能也就下定決心戒除了。
      

      病情分析：
      你好，平時有手淫的習慣，是沒有任何的問題的，你不用太擔心的，
      指導意見：
      只是不可以太頻繁而已。如果太頻繁的話，是很容易導致男科疾病的發生的，所以還是需要注意一下
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮青春期最好不要手淫，這樣對已后的性生活不好。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔衛生，少吃辛辣食物，積極醫院就診檢查一下。
      
      以上是對“怎么才能停止手淫，每次我都想著下次不手淫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！