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有問必答網運動瘦身減肥 → 我現在15歲,不吃下午飯能不能很快減肥

我現在15歲,不吃下午飯能不能很快減肥

男 | 15歲 2017-07-22 22:59:01 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在15歲,不吃下午飯能不能很快減肥,1米68的身高,就是胖了,能不能很快減肥

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梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
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2020-07-24 04:30:31 我要投訴

      減肥是沒有很快的減肥的,而且也不建議你不吃午飯減肥,你正處于生長發育期,需要平衡飲食,保證蛋白質碳水化合物及脂肪的攝入,在平衡飲食的基礎上進行有效的運動才能減重。
      

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區人民醫院   護師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風,高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網友:48210稱贊:39
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2017-07-23 09:23:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的情況生長發育階段不可以不吃飯的,
      指導意見:
      建議你可以多運動,鍛煉身體,吃飯時不要吃的太飽就可以了,以上建議希望對你有所幫助。
      

靳宗新
靳宗新 醫師 擅長: 糖尿病,心腦血管病,常見多發病,小兒護理,心電圖, 幫助網友:86357稱贊:5585
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2017-07-23 09:35:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥不是一日之功,僅憑不吃飯也是不可取的,應該是逐漸的減少脂肪的攝入,并且多運動來消耗多余的脂肪,這才是關鍵。
      指導意見:
      這情況并且定期檢查自己的體重,看是否出現下降,減肥不要操之過急,低脂飲食,并且適量的多運動。餓著不吃飯也是不可取的。
      
      以上是對“我現在15歲,不吃下午飯能不能很快減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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