你好，根據你的描述，建議先調節飲食結構，多吃新鮮的蔬菜水果，適當多吃點粗糧，保證每日飲水量，多運動，保持大便通常，希望我的建議能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是胃腸道功能差引起的不適癥狀，和平時活動量少也是有關系的
      指導意見：
      你好，像這樣的情況個人建議服用西沙比利，保和丸治療，注意清淡飲食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，油膩，辛辣食物
      

      病情分析：
      你好，出現這個情況，考慮是因為腸道蠕動不好引起的.
      指導意見：
      建議養成定時排便的習慣，每天檢查下腹部按摩，同時用消化酶等促進腸道功能的改善
      
      以上是對“經常便秘，經常放屁，屁特別臭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況多見于腸道熱大，消化不良引起的便秘的表現，積極消化科看看為主
      指導意見：
      建議營養均衡，多喝水，不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以先服用四磨湯口服液，麻仁丸，祝你健康