病情分析：
      你好、根據你的情況、屬于顳頜關節軟組織炎、是由于受涼、勞累、外傷等原因引起這樣的情況不需要特殊處理。
      指導意見：
      最近幾天注意飲食、避免過硬的的食物、可以輔助理療熱敷等、如果癥狀嚴重可用活血止痛的藥物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀描述，下頜關節有外傷史，不能吃硬東西，關節有響聲考慮是顳頜關節功能紊亂。
      指導意見：
      建議您矯正咬合關系，以及不良習慣，如過度張口、單側咀嚼等，局部進行熱敷，配合針灸推拿理療等中醫療法。