病情分析：
      你好，脫發的原因有很多，一般常見的有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素！建議你檢查后對癥治療。
      指導意見：
      另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,你也可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。
      

      病情分析：
      你好，頭發稀少，掉頭發，考慮腎虛，多數都是氣血虛弱，陰虛火旺所致。建議中藥可選擇七寶美鬢丹、生發丸等。
      指導意見：
      治療期間不要吃洋蔥、辣椒。可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等來食補，避免日常生活中的不良習慣
      

      病情分析：
      掉頭發大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發方式不對及水質等都可能導致掉頭發。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。
      
      以上是對“頭發稀少，掉頭發，一抓一大把”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！