病情分析：
      你好，如果是因為缺少微量元素造成的指甲蓋不平整，這個需要補(bǔ)充多種維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果指甲蓋不平整不光滑，這個可能是缺少某些營養(yǎng)物質(zhì)要注意多吃五谷雜糧，補(bǔ)充一些微量元素。飲食上面要全面一些，不要挑食偏食可能才會好。
      

      病情分析：
      缺鈣的癥狀會引起夜間腿疼，尤其是受涼之后會有抽搐的情況。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)充鈣質(zhì)，普通的鈣片就可以了。高鈣片新蓋中蓋，都是可以的。平時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)