病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于便秘引起的可能比較大，多是由于進食蔬果過少或運動量少、排便不及時導致便秘的。
      指導意見：
      建議你可以服用復方蘆薈膠囊或者是麻仁潤腸丸來治療，要多吃些蔬果多運動，或者空腹喝蜂蜜水來協助治療。
      

      病情分析：
      您好這種情況考慮便秘引起的，可以飲食來調理，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指導意見：
      依據您的描述這種情況可以多吃一些蔬菜水果來調理，忌食辛辣生冷刺激性的食物和過于細膩的食物