很高興為您解答，按摩的具體方法是每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次，堅持按摩2～3個月，你說的這些食物也都對，就是為了補充點雌激素，實際乳房的發育情況主要還是在于個人因素，這些方法只能作為補充，有些也確實是有效果的
      

      你好，根據你的敘述，豐胸按摩方法是由胸骨向胸部下方向兩側延伸，連續按壓2次，再由胸骨向胸部上方向兩側延伸，順著胸部周圍連續按壓三次。以雙手由胸骨上方向頸部延伸，連續提拉三次，再分別以雙手拉抬胸部的方式，向頸部連續按摩三次，左右各三次。需要配合豐胸產品一起用。
      

      胸部的發育大小與身材，營養，平時的護理等因素都是有關的。建議大多數可以通過一些按摩運動及食物來達到豐胸的目的。可以多吃一些木瓜，對胸部的增大是很有幫助的。平時要多點按摩胸部或許會有改善，但效果不明顯
      
      以上是對“指導意見： 乳房的問題可以采取按摩的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      豐胸可采用按摩手法進行，
      1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。
      2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以后。換右乳。這個動作很重要。
      3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
      單純的按摩，效果是不明顯的，配上營養豐富的波斯麗爾就不一樣了，波斯麗爾中富含胸部發育所需的各類營養物質，通過簡單的按摩手法就可促進產品的吸收，乳房吸收了足夠的營養自然會慢慢變大了。每天堅持使用波斯麗爾，不僅可以有效改善胸部扁平、下垂、外擴，還能令乳房粉嫩迷人，堅挺上翹。