病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，這期脂肪在局部堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常節(jié)制飲食，多做運(yùn)動(dòng)，不吃高熱量食物，不長(zhǎng)期靜坐，可以每天保證有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，如果能夠堅(jiān)持肯定會(huì)有明顯效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，肚子和體重比起來(lái)，顯得大，乳頭突出，考慮需要減肥，進(jìn)行身體鍛煉，才好練出好體型。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做力量訓(xùn)練，因?yàn)槟惺慷亲哟螅菃渭冎径逊e，做有氧運(yùn)動(dòng)，就可以消耗掉，比如跳韻律操，仰臥起坐，都可以有效把腹部脂肪消除掉，需要持之以恒。
      

      病情分析：
      減肥就應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等
      
      以上是對(duì)“我的肚子跟體重比起來(lái)特別顯大還有乳頭凸出來(lái)穿起衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！