你好，從你的病史描述看，如果油脂頭皮屑比較多，可以隔一天洗一次頭發，但建議每天把洗發水洗干凈，因為洗發水屬于堿性，殘留洗發水會對頭發有傷害，建議平時盡量洗干凈頭發，盡量不要吃油脂大的食物。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是勞累過度導致，需要多吃新鮮的蔬菜、水果。并每天堅持適量運動鍛煉。
      指導意見：
      調整心態保持樂觀，切記不可以暴飲暴食，需要兩三天洗頭一次，不可以吃油炸、肥膩的食物。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，洗頭過勤，對身體的健康，是沒有影響的，請放心。
      指導意見：
      最好的洗頭方法是2-3天洗一次，平時要多吃新鮮蔬菜和水果，食物多樣化，多做頭皮的按摩，可以增加頭發的彈性和光澤度的。
      
      以上是對“頭發挑天洗一天洗三次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！