病情分析：
      根據你的描述，一周一次大便，次數太少?，F在的情況需要注意飲食，吃蘆薈膠囊或是麻仁潤腸丸幫助排便。排便時排不出可以用開塞露。
      指導意見：
      近期注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不飲酒，不吃冰冷食物，不吃堅硬食物，不吃易上火食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。適當運動
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是脾虛引起的。
      指導意見：
      建議，首先忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，平時應多吃花生，山藥，胡蘿卜等補脾食物，慢慢改善，祝您健康。