手淫本身對身體是不好的，可以引起陽痿，早泄，性功能低下，記憶力減退的情況發生的這種情況，首先應該盡情記得手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態，才能夠達到很好的治療和治愈的目的。
      

      病情分析：
      根據您目前的這些臨床癥狀來看，應該還是以長期的不良手淫習慣有直接的關系
      指導意見：
      你這種情況首先要戒除手淫的不良習慣，平時注意多鍛煉身體，增強體質，加強營養，一般來說沒有什么太大問題

      病情分析：
      你的情況考慮是已經手淫造成的腎虛了。建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理，注意營養和休息，慢就會好的。
      指導意見：
      平時應該多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.
      
      以上是對“我從12歲就開始手淫了一直到16歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！