病情分析：
      要想美白需要補充足夠的維生素c.建議你多吃富含維生素c的水果和蔬菜
      指導意見：
      同時可以使用維生素c做面膜最好是在加上一粒維生素e.平時可以使用銀耳熬制成膏狀,放到冰箱冷藏,每晚做面膜，都有很好的美白嫩膚的功效。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你可以適當的做一些美白面膜
      指導意見：
      建議低鹽低脂飲食，補充充足維生素，保持良好的生活習慣，根據只身體制鍛煉！多飲水，注意防曬