目前到了你這個年齡沒有什么藥物或者食物能夠讓陰莖變大，成年人陰莖勃起后長度在13±1.3cm,一般短于9厘米才稱為小陰莖。平常注意衛生，每天晚上洗一下包皮龜頭。
      

      你好，根據你的敘述，一般成年人陰莖勃起后大于8㎝就是正常的，可以多吃些牛肉，羊肉，動物的腎臟，以及補腎壯陽的食物，如黑芝麻，黑木耳，枸杞等。平時多進行體育鍛煉，提高身體素質。
      

      病情分析：
      你好：男人的陰莖的長短與種族、家族、遺傳、以及青春期營養狀況、地域、個體差異等有關。
      指導意見：
      一般來講，陰莖主要在青春期發育，過了青春期基本不再生長。如果要想增長，只有靠手術來延長或植入假體，藥物或其他方法延長的可能性不大。
      醫生詢問：
      
      以上是對“能讓陰莖變大吃點什么食物好，應該怎樣保養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！