14周歲，正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期。那如果整體飲食量比較小，我們可以參考飲食的一個(gè)質(zhì)量，瘦肉牛奶，雞蛋，優(yōu)質(zhì)蛋白為主，多吃青菜，同時(shí)可以多做跳繩，打球等縱向運(yùn)動(dòng)，有利于刺激長(zhǎng)骨的一個(gè)生長(zhǎng)，長(zhǎng)高個(gè)子。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，每天可以通過(guò)少食多餐，多吃綠色蔬菜水果，偶爾的食欲不好，是屬于正常的現(xiàn)象，不用過(guò)度擔(dān)心。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，要注意配合身體激素的檢查來(lái)進(jìn)行判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      保持良好的生活習(xí)慣和飲食的習(xí)慣，注意多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我今年十四歲還沒(méi)發(fā)育”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，缺乏微量元素，勞累過(guò)度，熬夜，壓力大，天氣炎熱都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)合理飲食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素，避免熬夜勞累過(guò)度，可以喝點(diǎn)益生菌