你好，你這個情況本身年齡不大，你目前的這個情況考慮兩個方面的可能性，第一個就是腰椎本身問題引起的癥狀，比如腰椎間盤突出問題或者腰椎不穩的可能性，第二個可能性考慮局部肌肉筋膜炎的可能性。
      

      病情分析：
      考慮腰間盤突出壓迫神經引起的現象，會有腰腿臀部疼痛，嚴重時活動受限的癥狀。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和長時間彎腰，熱敷緩解，涂抹膚他林軟膏，必要時按摩牽引調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，主要是由于腰椎病引起的。如腰椎骨質增生、椎間盤突出的疾病或椎間隙狹窄的情況引起的。
      指導意見：
      這種情況往往是建議做拍片檢查為好的。這種情況，一般非甾體抗炎藥、理療、外用藥物等治療是可以改善的。也是可以配合中藥的調養的。并建議休息一段時間。
      
      以上是對“我總是腰疼，可是最近疼的比較厲害了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！