病情分析：
      你好好，根據你描述的情況是左側腰部酸痛，勞累后和一種姿勢太久加重。這種現象有可能是腰肌勞損或者是腰椎病變。
      指導意見：
      建議你到醫院做個詳細的進一步檢查，診斷清楚后在給予有效的治療，注意多休息，禁辛辣及煙酒飲食。可以局部涂抹扶他寧乳膏。
      

      病情分析：
      根據你的描述，出現腰部疼痛，活動時癥狀加重，考慮泌尿系結石或腰椎間盤突出癥
      指導意見：
      有無腰部外傷史，疼痛有無伴有血尿，尿頻等癥狀，疼痛明顯建議到醫院泌尿外科做進一步檢查