如果是經常腿抽筋，而且指甲蓋下一有白點的話，多半考慮是缺乏微量元素，建議到醫院檢查一下微量元素，然后平時日常生活中飲食要葷素搭配，合理膳食，另外體質弱的話也會出現這個癥狀，建議多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      這考慮是缺鈣來的，容易造成肌肉的強直性收縮痙攣于是抽筋的情況，指甲蓋底下還有些白點考慮有貧血的可能。
      指導意見：
      這可以查微量元素、血常規，了解有無缺鈣、貧血導致的情況，可以適當用點補鈣的藥物，比如碳酸鈣D3片。
      

      病情分析：
      您好，抽筋可能是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起，可以去醫院檢查一下，平時可適量補鈣，
      指導意見：
      多曬太陽，注意局部保暖，也可做局部肌肉的熱敷，按摩，加強局部的血液循環，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“我有時候退抽筋，指甲蓋底下還有些白點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣問題應和應該不足脾胃不和，消化的問題。營養失衡有關系的。可以適當的飲食的保養
      指導意見：
      吃一些蔬菜水果，可以用中藥的健脾，補充維生素等方法，可以適當的飲食的保養，可以適當的調養腸胃很重要，用健脾丸等