病情分析：
      小腿出現酸脹的癥狀，考慮是下肢血管栓塞或是腰椎間盤突出壓迫神經根所致，需要及時檢查
      指導意見：
      建議做腰椎及下肢血管彩超檢查，根據檢查結果使用藥物，到康復科做下肢針灸推拿等康復治療才行
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來可能，你的癥狀考慮為是由于過度勞累、缺鈣以及腰椎疾病引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你平時要吃些含鈣豐富的食物如蛋奶類、豆類食物，可以服用迪巧鈣來治療，或做下血鈣檢查和拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是勞累過度引起的，也有可能是缺鈣引起的。第一種情況注意休息。第二種情況建議補鈣
      指導意見：
      指導意見：平時在飲食中必須注意增加含鈣量高的食品或鈣制劑。含鈣量高的食物有奶類、豆類、干果、綠葉蔬菜、動物骨骼等。奶及奶制品含鈣最高，而且人體吸收利用率也高。葡萄糖酸鈣，也可以滿足身體需要.
      
      以上是對“我經常小腿睡覺時間長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！