病情分析：
      你好，平時生活壓力大嗎，起來后精神充沛嗎，這種情況最好到心理科進一步檢查評估。
      指導意見：
      平時盡量適當減減壓，規律作息生活，白天盡量少睡，妥善處理好相應的生活事件，晚間避免熬夜，也不要過早入睡，保證睡眠環境的安靜舒適。
      

      病情分析：
      根據你上面提供的信息，你長期都是早晨五點鐘起來，不知道這是不是病態。
      指導意見：
      首先告訴你，你這個習慣非常非常好。不僅不是病態，還有助于身體健康。請你放心。
      

      病情分析：
      你好，上述的情況考慮與有睡眠質量不好影響也有關聯的
      指導意見：
      睡眠的情況，平時盡量做到良好的生活習慣，規律的作息時間，少熬夜，祝身體健康
      
      以上是對“長期凌晨5點醒來之后睡不著是病態還是習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是中醫中所謂的，腎氣不足所致，是大年齡的通病，基本到58歲左右都會出現！
      指導意見：
      建議去正規醫院中醫科診療，不要盲目自行吃藥，因為腎虛分腎陰虛和腎陽虛，希望對你有所幫助！